Рубрика: Практичний психолог

0

Асертивність.

В моду входить новий термін – асертивність. Зазвичай його використовують, коли говорять про людину, що вміє говорити ні, відстоювати свої межі. Але інколи значення спотворюється. Асертивною називають людину, яка є агресивною та хамовитою. І...

0

Спалахи гніву – це нормально.

Відчувати спалахи гніву – це нормально. Іноді гнів виникає через дрібні негаразди, наприклад розбита тарілка. З такими спалахами гніву впоратися легко: ви збираєте , що лишилось від тарілки, миєте руки і гнів вщухає. Але...

0

Розвиток самооцінки.

 Рівень самооцінки людини впливає на її вчинки. Найчастіше самооцінка особистості буває занижена, тобто реальні можливості людини вище, ніж її уявлення про них. Зазвичай це пов’язано з тим, що формування самооцінки відбувається, в основному, у...

Заняття з елементами гри «Булінг – причини та наслідки» 0

Заняття з елементами гри «Булінг – причини та наслідки»

Богдан Петренко, заступник директора Українського інституту дослідження екстремізму, наголошує: «Булінг є фактично зменшеною копією терористичного акту. З одного боку, переслідувач пресує жертву; з іншого – він дає сигнал усім свідкам, усьому класу про те,...

0

Що таке прокрастинація?

Прокрастинація стала справжньою бідою нашого часу. Але давайте не будемо поспішати і спочатку розберемо та трохи реабілітуємо цей феномен. Адже якщо вона з’явилася, значить, для чогось потрібна? Прокрастинація — це відкладання справ на потім...

0

Психологічні вправи для подолання страху.

ПСИХОЛОГІЧНІ ВПРАВИ ДЛЯ ПОДОЛАННЯ СТРАХУ . Вправа «Стакан» Коли головним вашим страхом є спілкування з оточуючими людьми, допоможе наступний метод. Спробуйте помістити свого опонента подумки в скляну ємність, наприклад, у склянку. Для початку зменшіть...

0

Психологічна травма…

“Психологічна травма? У мене такого ніколи не було, жодного насилля чи травмуючих подій!!!” – до такої думки схиляються багато людей. Тільки от їх часто не залишають відчуття меншовартості, тривожність, приховані образи, які можуть бути...