Рубрика: Поради психолога
«Знаходьте ресурси та інформацію – обізнаність рятує!» – інформаційний ролик до Міжнародного дня боротьби за ліквідацію насильства щодо жінок
Насильство – це не приватна справа, це порушення прав людини. Воно може бути фізичним, психологічним, економічним, сексуальним – і жоден із цих видів насильства не можна ігнорувати.На жаль, статистика жахлива, але ми можемо змінити...
Соціологічне опитування містян «Дбаймо не лише про свій фізичний стан, але й про емоційний, психічний!»
Фізичне здоров’я неможливе без психічного. Позитивне психічне здоров’я має вирішальне значення в сучасному світі, оскільки воно глибоко впливає на кожен аспект нашого життя. Ментальне здоров’я може впливати на наші думки, дії та комунікацію. Воно...
Асертивність.
В моду входить новий термін – асертивність. Зазвичай його використовують, коли говорять про людину, що вміє говорити ні, відстоювати свої межі. Але інколи значення спотворюється. Асертивною називають людину, яка є агресивною та хамовитою. І...
Спалахи гніву – це нормально.
Відчувати спалахи гніву – це нормально. Іноді гнів виникає через дрібні негаразди, наприклад розбита тарілка. З такими спалахами гніву впоратися легко: ви збираєте , що лишилось від тарілки, миєте руки і гнів вщухає. Але...
Що таке прокрастинація?
Прокрастинація стала справжньою бідою нашого часу. Але давайте не будемо поспішати і спочатку розберемо та трохи реабілітуємо цей феномен. Адже якщо вона з’явилася, значить, для чогось потрібна? Прокрастинація — це відкладання справ на потім...
Психологічні вправи для подолання страху.
ПСИХОЛОГІЧНІ ВПРАВИ ДЛЯ ПОДОЛАННЯ СТРАХУ . Вправа «Стакан» Коли головним вашим страхом є спілкування з оточуючими людьми, допоможе наступний метод. Спробуйте помістити свого опонента подумки в скляну ємність, наприклад, у склянку. Для початку зменшіть...
