29 вересня – Всесвітній день серця
Вперше цей день був проведений у 1999 році за ініціативою Всесвітньої федерації серця. Цю акцію підтримали Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), ЮНЕСКО та інші організації. Всесвітній день серця, подія щорічного характеру, відзначався в останню неділю вересня. З 2011 року цей день має фіксовану дату святкування – 29 вересня.
Мета цього міжнародного дня – підвищення обізнаності населення про хвороби серця, пропаганда правильного способу життя для їх попередження та пропаганда заходів профілактики для зменшення смертності від серцево-судинних захворювань.
В Україні основною причиною передчасної смерті серед населення є захворювання серцево-судинної системи. Смертність від цих хвороб в кілька разів вища ніж у країнах Європи та перевищує 60 %. Виникнення та перебіг хвороб серця часто проходить непомітно для самого пацієнта протягом тривалого часу і тісно пов’язані з наявністю факторів ризику, основними з яких є – артеріальна гіпертензія, цукровий діабет, гіперхолестеринемія, ожиріння, тютюнопаління, низька фізична активність. Щоб якомога довше залишатися здоровим необхідні:
- повна відмова від куріння;
- регулярна та адекватна фізична активність мінімум 30 хвилин п’ять разів на тиждень;
- здорове харчування;
- здоровий сон;
- відсутність зайвої ваги;
- артеріальний тиск нижче 140/90 мм рт. ст;
- рівень холестерину крові нижче 5 ммоль/л;
- нормальний рівень глюкози крові (<5,5 ммоль/л);
- боротьба зі стресами або запобігання їх появі.
29 вересня студенти групи Л42/ IV, відділення «Лікувальна справа», провели санітарно-просвітницьку роботу серед груп І, ІІ, ІІІ курсу. Вони надали інформацію про основні причини виникнення захворювань серцево-судинної системи та заходи профілактики цих хвороб. Студенти привернули увагу присутніх на те, що більшість захворювань починають формуватися ще в ранньому дитинстві та підлітковому віці. Саме тому важливо дбати про своє здоров’я та берегти свої серця з молодих років.
З Всесвітнім днем серця! Бережіть себе і своїх близьких, піклуйтеся про серце, адже від нього залежить все ваше життя. Нехай ніякі стреси і страхи не завадять вашому серцю битися в такт.
Гаргуновська І. М., викладач предмету «Внутрішня медицина»
