Рубрика: Спорт та здоров’я
Життя – це рух, рух – це спорт!
“Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні і значні. Замінити їх не можна нічим”
Академік Микола Амосов
Готуємо тіло до літнього сезону. Прес
Багато хто з нас переглядаючи улюблені фільми, передачі, шоу спостерігають за людьми, в яких дуже гарна фізична форма. Вони стрункі, підтягнуті, їх м’язи в міру натреновані, на обличчі посмішка. Вони ніби живуть в паралельній...
Готуємо тіло до літнього сезону. Простий тренажер
Чи знаєте ви, який тренажер найдешевший та разом з тим не менш ефективний, ніж інші дорогі тренажери? Я думаю, ви вже здогадались, що це звичайна скакалка. Цей досить таки простий тренажер доступний...
Готуємо тіло до літнього сезону. Біг підтюпцем
Нарешті прийшла довгоочікувана весна. У всіх настрій піднесений, обличчя прикрашають посмішки. Хтось посміхається і радіє оновленню природи, хтось дзвінкому струмку води, який зливаючись в одне русло напоює ріки, хтось із завмиранням прислухається до...